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Sicuramente avrete notato o in spiaggia, in riva al fiume o su qualche foto delle pietre, messe una sull’altra, in equilibrio. Ecco. Questa, oltre probabilmente ad essere anche un passatempo estivo, è una disciplina di meditazione zen atta alla ricerca dell’armonia interiore.  La ricerca dell’equilibrio tra due o più pietre, infatti, necessita di pazienza, umiltà, capacità di estraniarsi dallo scorrere del tempo e dai rumori, immergendosi totalmente nella natura ascoltando solo il silenzio e il sé.  Secondo i cultori di questa disciplina, il processo di ricerca dell’equilibrio tra gli oggetti permette di liberare la mente e il corpo dai pensieri,...

Che cos’è un mandala?  Sicuramente abbiamo visto almeno una volta queste bellissime creazioni, o ad una fiera, fatto dai monaci, o in qualche rivista o addirittura mentre veniva colorato da un bambino. Pensate che ne hanno fatto anche un filtro di Instagram! Se li abbiamo visti in una fiera, allora sono sicuramente quelli “originali”, fatti dai monaci buddhisti con della finissima sabbia colorata, utile per creare dei disegni spettacolari e di complessa difficoltà. Queste bellissime creazioni, appena terminate, vengono distrutte, per ricordare che nulla dura per sempre. Il disegno del mandala può essere interpretato in due modi: come rappresentazione visiva...

In questo giorno di festa vogliamo auguravi buona Pasqua con un mito, contenuto nel Sasajataka, nella raccolta del Jataka. Questi scritti narrano le storie buddhiste precedenti la vita di Buddha. Nel Sasajakata si narra del futuro Buddha, prima che nascesse come Siddharta e ascendesse all’illuminazione. In una passata era nato come lepre. Nel giorno di Uposatha, giorno dedicato alle offerte ai bisognosi, quattro amici animali (una lepre, una lontra, uno sciacallo e una scimmia) decisero di dedicarsi ad opere di bene. Trovarono un anziano mendicante affamato e decisero di procurargli del cibo. Tutti gli animali, grazie alle loro abilità, portarono...

L'anno scorso vi è piaciuto talmente tanto, che anche quest'anno ci avete scritto in tantissimi per riaverlo. Sì! Stiamo parlando proprio di lui, il nostro calendario Buddista per l'anno 2021.Ci siamo impegnati tanto nella sua realizzazione cercando di soddisfare tutte le vostre richieste e i vostri consigli. Quest'anno lo troverete nel nuovo formato orizzontale, comodo da stampare, in un formato da tenere sulla vostra scrivania. Contiene:le festività buddiste delle più importanti scuole attualmente esistenti: Theravada, Mahayana e Vajrayana, e le fasi lunari.Siamo fiduciosi che quest'anno porti tante belle sorprese, che porti gioia e soddisfazioni a tutti quelli che sono stati...

Avete mai fatto un bagno di suoni? No, non ci stiamo riferendo a un concerto della vostra band preferita, bensì a qualcosa di decisamente più rilassante. E’ un’antica tecnica molto semplice ma estremamente efficace: attraverso delle vibrazioni sonore consente di bilanciare le energie di corpo e mente, offrendo una sensazione di benessere e armonia interiore.  Conosciuti anche come bagni di gong sono molto utilizzati nella pratica dello yoga e della meditazione. Secondo queste discipline i suoni prodotti ad esempio dalle campane tibetane e dal Gong appunto, sono in grado di armonizzare il centro benefico di chi li ascolta. Perché si...